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1、栽种及培养一两棵小植物
2、邀上朋友，一起亲近大自然
3、每星期与喜欢的人聊最少一小时
4、每天睡觉前想至少5件值得感恩的事
5、每天学习一个笑话并向朋友们分享幽默
6、每天自拍一张可爱鬼脸
7、每天都有运动时间，舒展你的身体
8、每天最少向陌生人微笑或打招呼一次
9、每天发现一首好音乐
10、每天为身边人做一件好事
